La esmeraldeña radicada en Estados Unidos, por su oficio periodístico a diario lidia con historias de dolor emocional.
Sin perder su carisma y su enfoque el ámbito periodístico, Hellen Quiñónez, nos revela que, al igual que otras personas, todos los días lucha con diferentes batallas emocionales asociadas a la depresión.
Revela que algunas situaciones son: “difíciles, dolorosos y complejas. A veces, también tengo ganas de ‘lanzar la toalla’ (rendirse) por lo difícil que es la vida, pero, también entiendo que no soy la única, por esa razón le pongo muchas más ganas”, describe su situación.
La esmeraldeña con experiencia como reportera y presentadora de televisión, especialmente en Teleamazonas de Ecuador y Univisión de Estados Unidos, está clara de que para sobrellevar el tema de la depresión, no solo se requiere de “ganas sino de ir más allá e incluso buscar ayuda profesional para sanar nuestra salud mental”, comentó Quiñónez, quien se sumó a la campaña “Ánimo, estamos contigo” que impulsa este medio de comunicación, Relatos Esmeraldeños.
Le invitamos a mirar el vídeo de Hellen.
Llama al 171
Entre los secretos que aplica Hellen para sus crisis o para evitar llegar a ellas, esta dedicar horas para la lectura, realizar actividades deportivas e incluso ver las charlas motivacionales que se difunden en YouTube a través del programa TDX.
Desde su actitud resiliente, Hellen Quiñónez le recuerda a quienes están en la depresión o preocupaciones de diferentes ámbitos, que “todo pasa y hay nuevas oportunidades para reiniciar desde cero. Ahí está la clave”, dijo, en insiste en la importancia de todos le demos la importancia necesaria a nuestra salud mental.
Dentro de la campaña que está activa en las redes sociales de Relatos Esmeraldeños y de los aliados, se recomienda llamar a la línea gratuita 171 del Ministerio de Salud Pública (MSP) de Ecuador, donde profesionales en salud mental están listos para atender a los pacientes.
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