En cierta etapa de la depresión se requiere la asistencia de los profesionales en salud mental.
Robert Valencia, periodista y director de Educación del cantón Rioverde, norte de Esmeraldas, en Ecuador, es de lo que proyecta energía positiva en su día a día. Hablar con él es encontrarse con soluciones, sin embargo, no está excepto de los efectos de la depresión, una enfermedad mental silenciosa y destructiva.
Valencia sabe que el tema es delicado, pero está convencido de que, con buena actitud, conversando con amigos o familiares e incluso buscando ayuda de profesional en salud mental, se podría superar la crisis emocional. Revela que entre sus estrategias que aplica cuando siente que la depresión lo quiere invadir, está en realizarse preguntas como: ¿realmente es tan grande el problema que me está afectando mentalmente como para sentirme así..?.
Tras analizarlo, busca a sus amigos o familiares cercanos para escuchar sus criterios lo cual, dice el Director, es importante para tener una visión más clara de la magnitud del problema. Cita como ejemplo que, en ocasiones, las personas se centran tanto en lo que piensan que les va a ocurrir…que entran en depresión y no en las soluciones, cuando en ocasiones el conflicto es más simple de lo pensado.
Le invitamos a mirar el vídeo de Robert Valencia.
Aclara que no busca minimizar la problemática mental, más bien recomienda la ayuda de profesionales, pero también aplicar mucha la fuerza de voluntad. Robert Valencia también se repite que, hasta el problema más grande tiene una salida, por esa razón decidió sumarse a la campaña contra la depresión: Ánimo, estamos contigo que impulsa este medio de comunicación Relatos Esmeraldeños.
Entre las recomendaciones de la campaña, a la cual puede sumarse compartiéndonos a través de nuestras redes sociales el cómo superar el tema de la depresión y ansiedad. “Si necesita ayuda gratuita profesional en salud mental, llame al 171 opción 6 del Ministerio de Salud Pública de Ecuador”, recomendó Manuel Gonzales, director de Relatos Esmeraldeños, quien junto a sus embajadores con propósito lanzaron la campaña comunicacional en las redes sociales de la provincia de Esmeraldas.
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