Súmate contándonos, con vídeos cortos o textos, cómo superas la depresión. Compartiremos tu testimonio en nuestras redes sociales.
La provincia de Esmeraldas, en Ecuador ha atravesado tiempos difíciles en los últimos años. Desde el devastador terremoto de 2016 hasta la pandemia de COVID-19, sumado a la creciente inseguridad que ha dejado a familias afectadas por secuestros y extorsiones, la comunidad ha sido testigo de momentos de gran dolor. Estas circunstancias también han impactado en la salud mental de la población, con un incremento alarmante de casos de depresión y suicidio.
“En Ecuador, el porcentaje de años de vida perdidos por discapacidad relacionada a problemas de salud mental es del 33,4%: 8,3% por depresión, 5,2% por ansiedad, 1,6% por esquizofrenia, 1,5% por suicidio y trastorno bipolar y 0,9% por consumo de alcohol. En el mismo contexto, en 2023 se produjeron un total de 1.201 muertes por suicidio a nivel nacional con mayor incidencia en población adulta mayor, asimismo hombres y mujeres jóvenes, seguido de adolescentes”, así reportó el Ministerio de Salud Pública (MSP).
Conscientes de esta realidad, desde Relatos Esmeraldeños hemos decidido actuar. Junto con nuestros Embajadores con Propósito, lanzamos la campaña “¡Ánimo, estamos contigo!”. “Buscamos, desde el ámbito de la comunicación social, brindar apoyo emocional a quienes enfrentan la depresión. Nuestro objetivo es claro: que nadie tenga que luchar solo contra este enemigo silencioso”, explicó Manuel Gonzales, director de Relatos.
Le invitamos a mirar el vídeo de lanzamiento de la campaña
El Director destacó que total apoyo de sus embajadores con propósitos, quienes han creado una secuencia de vídeos y frases de cómo ellos han superado en su momento algún tipo de depresión, que va desde pérdida de familiares, de trabajo, de rotura sentimental hasta problemas económicos. También se sumaron influencers, periodistas, policías…
Esmeraldas, es el punto de partida de la campaña, que oficialmente se lanzó el 21 de octubre del 2024, con publicación de un vídeo, pero se busca que el mensaje resuene en todo Ecuador, de ahí la importancia de sumarse. “Sin importar el nivel social, todos estamos librando nuestra batalla, por eso es importante ayudar a los demás”, comentó visiblemente emotivo, Manuel Gonzales.
5 síntomas comunes de la depresión
Sensación de que nada mejorará
Aislamiento social y pérdida de su sonrisa habitual
Autocritica destructiva y todo le molesta.
Dificultad para concentrarse y baja producción en sus estudios o trabajo.
Comportamiento de evasión que incluyen consumo de sustancias nocivas.
¿Cómo puedes ayudar?
Desde esta nueva sección en nuestra página web, invitamos a toda la comunidad a compartir sus propias experiencias de superación. Creemos en el poder de las historias para inspirar, por lo que, si alguna vez te enfrentaste a la depresión y encontraste una forma de sobrellevarla, te animamos a que envíes tu video o texto, contándonos cómo lo lograste.
Cada testimonio es una luz de esperanza para quienes aún están luchando. Nos pueden enviar sus contenidos a [email protected] o a nuestras redes sociales. En diferentes lugares de la ciudad de Esmeraldas encontraras pegada una hoja A4 con un código QR que te llevará a todos los contenidos relacionados con la campaña “¡Ánimo, estamos contigo!”, si deseas ayudarnos a pegar más este mensaje, te dejamos el enlace y el código para que lo imprimas y lo pegues en tu ciudad.
5 formas de superar la depresión
Buscar apoyo social en amigos, familiares o grupos de apoyos que te saquen del aislamiento.
Realizar ejercicio físico para liberar endorfinas, hormonas que ayudan a mejorar el estado de ánimo y reduce la depresión.
Buscar ayuda profesional en salud mental; psicólogo o psiquiatra (llama gratuitamente al 171 del Ministerio de Salud Pública de Ecuador), el cual le guiará en el proceso hacia su mejor estado de ánimo.
Fortalece tu autoestima hablándote y recordándote lo importante que eres y visualiza tus metas que tienes por cumplir.
Establece un proyecto pequeño y alcanzable; disfruta intensamente de ese logro.
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